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腰の痛みを我慢して仕事に取り組んでいませんか？腰痛は多くの労働者が抱える深刻な問題です。特に医療・介護の現場で働く方の腰痛は他の業種よりも多いことがわかっています。   この記事では、医療・介護の現場で働く方の腰痛の現状、原因、予防法、そして企業での取り組み事例について詳しく解説します。   腰痛の現状 腰痛は日本において多くの方が経験する健康問題です。   厚生労働省の調査によると、年間約2800万人が腰痛に悩まされており、これは日本の人口の約4分の1に相当します。 &nb ...

近年SDGs や ESG 投資 への世界的な関心の高まりや、経済産業省等が 2015 年から始めた「健康経営」の取り組みへの関心が高まっています。その中でも従業員の睡眠時間と企業業績の関係性が注目を集めています。   本記事では睡眠の重要性、生産性との関係、そして企業業績への影響について、健康経営の観点から詳しく解説します。  睡眠と生産性の関係 睡眠不足になると頭が働きづらいことは想像に容易かと思います。この状態は個人の生産性に大きな影響を与えます。   例えば睡眠不足の状態では、仕 ...

ナッジ理論は人々の行動を望ましい方向に誘導する手法として、行動経済学の分野で注目を集めています。   人を望ましい行動へ導くために医療・健康分野などで多く活用されています。また現在はマーケティングにも応用されており、身近なところで活用されているのを見ることができます。   社会的課題解決や公共政策へも応用されているナッジ理論について、今回は詳しく解説し、具体例も挙げながら自社でも応用できる方法を考えていきましょう。   ナッジ理論とは ナッジ理論とは、人々の行動を優しく後押し ...

企業の健康経営とメンタルヘルス対策において重要な概念として心理的安全性があります。   チーム力を高め、生産性を向上させるだけでなく、従業員のウェルビーイングにも大きな影響を与える心理的安全性について、その重要性と測定方法、導入方法について今回は解説していきます。   心理的安全性とは 心理的安全性の概念は、ハーバード大学のエイミー・エドモンソン教授が1999年の論文「Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams」で提 ...

ワークエンゲージメントは、企業の持続的成長と従業員のウェルビーイングを両立させる重要な概念として注目を集めています。   SDGsの目標3「すべての人に健康と福祉を」と目標8「働きがいも経済成長も」に沿って、多くの企業が従業員の満足度と生産性の向上を目指しています。   本記事では企業の持続可能な発展と従業員の幸福を実現するための鍵となる、ワークエンゲージメントの定義、重要性、そして効果的な向上策について詳しく解説します。   ワークエンゲージメントがなぜ注目されているのか？ ...

年末年始の長期休暇は、普段頑張っているあなたにとって心身のリフレッシュに欠かせない時間です。   一方で、長い休暇が明けた後の仕事への再開は、新たなストレスを生み出すこともあります。特に30〜40代は仕事、家庭、そして自分自身の成長など、様々な環境の中で日々過ごしているので、休暇明けのカラダの調整が難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。   この記事では年末年始の休み明けに感じる「正月疲れ」の原因と、休み明けの仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための具体的な方法についてご紹 ...

生理痛は多くの女性が抱える健康課題です。その影響は個人の生活にとどまらず、企業の生産性にも大きな影響を与えています。   年間約4,911億円もの労働損失をもたらす生理痛。今回はその原因や症状、そして食事療法による軽減方法について詳しく解説し、女性従業員の健康管理の重要性と具体的な支援策のヒントをお伝えします。   生理痛による労働損失の実態 生理痛は多くの女性が経験する健康課題であり、その影響は個人の生活だけでなく、企業の生産性にも大きな影響を与えています。   田中らの調 ...

「寒いのが本当に苦手」「いつも足が冷たい」そんな風に感じているあなたは、もしかしたら冷え性かもしれません。   冷え性は女性に多く見られる悩みのひとつですが、単なる不快感以上に、私たちの日常生活や仕事の効率に大きな影響を与える可能性があります。今回は冷え性が仕事に与える影響について詳しく解説し、簡単にできる対策方法についてもお伝えします。 冷え性とは？定義と症状 冷え性は、体の特定の部位、特に手足や腰、下腹部が冷たく感じる症状を指します。多くの場合、客観的な体温測定では正常範囲内であっても、本人 ...

二日酔いで翌日の仕事が辛かった。そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。   でもお酒を飲んで二日酔いで悩んでいる方に朗報があります。最近の研究によると、定期的な運動が二日酔いの症状を軽減する可能性があることが明らかになりました。   この記事ではその研究内容と、二日酔い対策としての運動の効果について詳しく解説します。   運動と二日酔いの関連性を示す研究 アメリカの研究チームが行った最新の研究で、定期的な運動が二日酔いの重症度を軽減する可能性があることが示され ...

長時間のデスクワークが健康に悪影響を及ぼすことは多くの方が知るようになりました。そこで近年多くのオフィスワーカーがスタンディングデスクに注目しています。   スタンディングデスクのメリットが注目される中、最新の研究結果によると、スタンディングデスクの効果は私たちが期待するほど単純ではないかもしれないことが報告されています。   この記事ではスタンディングデスクのメリットとデメリット、正しい使い方について詳しく解説します。スタンディングデスクの導入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さ ...

人手不足で従業員に離職されると、次の人員を探す労力が発生するだけでなく、また一から業務を覚えてもらう必要がでてきます。つまり従業員が離職することは、企業側にとって時間的・金銭的なコストが発生することになり、結果生産性の低下につながります。   この記事では従業員満足度を向上させる重要性と、従業員が希望する健康に関する福利厚生「健康経営」との関係について解説していきます。   従業員満足度を高める重要性 従業員満足度とは従業員が自分の仕事や職場に対して抱いている満足度を測る指標のことです ...

企業を取り巻く環境はグローバル化、少子高齢化、働き方改革など日々変化しています。このような状況下において、従業員の健康は企業の持続的な成長にとって不可欠な要素となっています。   健康経営は従業員の健康増進を経営戦略の中心に据え、企業の生産性向上や人材の定着に繋げる取り組みです。この健康経営を効果的に推進するためには、明確な戦略と計画が重要となります。そこでガキとなるのが「健康経営戦略マップ」です。   この記事では健康経営戦略マップの役割、必要性、作成方法、そして費用対効果や効率的な ...

コロナ以降テレワークの導入により、デスクワークの時間が長くなった方も多いのではないでしょうか。   経済活動が再開した現在もテレワークを定着させるべきとの意見を７割の方が、電通総研と電通未来予測支援ラボが行った調査「クオリティ・オブ・ソサエティ年次調査2021」で回答しています。   一方でテレワーク中に座って作業している時間が長くなると、腰痛で悩むケースも多くいらしゃいます。普段からデスクワーク作業をしている方はカラダに不調を抱えていることが多く、仕事のパフォーマンスにも影響してきま ...

会社経営において従業員が休業することは少なからず発生します。でもその損失額をご存知の方は少ないのではないでしょうか。   人手不足の中で休業者がでると、仕事の生産性が落ちたり、周囲のスタッフに負担がかかるなど業務に支障をきたしてしまうため、従業員の健康管理は避けて通れない重要な課題となっています。   今回は社内で1人が休業した際の具体的な損失額を含めて解説し、健康経営の視点から人材への投資の必要性について解説していきます。 休業者数と年代別の傾向 休業者とは仕事を持ちながら、病気や休 ...

マーケティングを効果的に行うには、顧客のニーズを正確に把握することが不可欠です。その中でも特に重要な概念が「ニーズの深さ」と「ニーズの広さ」です。これらを理解することで適切な戦略を立てることができ、より効果的なマーケティング活動を展開できます。   この記事では「ニーズ」の深さと広さについて事例を交えながら詳しく解説していきます。   ニーズの深さと広さとは？ 顧客のニーズを把握することは事業を行うえで無視できない活動になります。顧客のニーズを把握することで自社の商品やサービスの売上に ...

マーケティングはどんなことをするのか、起業前や起業仕立ての頃は理解に苦しむと思います。またマーケティングの必要性が仕事で出てきたときに、言葉だけは聞いたことがあっても具体的な取り組み方がわからなければ、戦略や戦術を練ることができません。   今回は初心者の方でもわかりやすいベーシックな事業で使えるマーケティングのフレームワークを７つお伝えします。それぞれで使用するタイミングが異なるため、その点も踏まえて解説していきます。 PEST分析 PEST分析はマーケティングの第一人者であるフィリップス・コ ...

2015年に導入されたストレスチェック制度は、日本の職場におけるメンタルヘルス対策に大きな変革をもたらしました。 この制度は個々の労働者のストレス状態を把握するだけでなく、職場全体のストレス状況を分析する「集団分析」という重要な要素を含んでいます。   この記事ではストレスチェックの集団分析の意義とその実施方法について詳しく解説します。   ストレスチェックの概要 ストレスチェック制度は、労働者のメンタルヘルス不調を未然に防ぐことを目的とした一次予防策です。   この制度では ...

保育士の仕事は残業時間も長く、終わらない仕事は自宅に持ち帰る先生方も多いのではないでしょうか。こうした働き方は社会的に見れば当たり前ではありません。   いまだにサービス残業を行っている事業所もあると言われていますので、保育士さんの負担はとても大きいと感じています。このような状態では体調を崩したり、メンタルヘルスに悪影響を及ぼして「質のいい保育」ができるとは思えません。   今回は保育士さんの健康を守るために子どもたちと一緒に行える取り組みや、継続しやすく費用のかからない取り組みについ ...

業務改善助成金は、中小企業が生産性向上のための設備投資を行い、従業員の賃金を上げることで国から最大600万円の助成が受けられる制度です。   例えばロボットを導入することで作業時間の短縮や必要人員の削減を行ったケースが挙げられます。   助成金を受けるには一定の要件を満たす必要があり、申請手続きも必要となります。本記事では業務改善助成金の概要、活用事例、申請方法などを詳しく解説します。   業務改善助成金の概要 業務改善助成金は中小企業・小規模事業者が生産性向上のための設備投 ...

ストレスチェックは従業員のメンタルヘルス対策と職場環境の改善を目的とした重要な取り組みです。   平成27年度労働安全衛生法改正により、従業員50人以上の事業所に義務付けられてきました。   本記事ではストレスチェックの概要、義務範囲の拡大、効果的な活用方法、そして実施する際の注意点について詳しく解説します。   ストレスチェックとは ストレスチェックは労働者の精神的健康状態を把握し、職場のストレス要因を早期に発見・改善するための制度です。   2015年12月に改 ...

近年、日本企業における「賃上げ」が特に求められています。大企業の多くは賃上げを行っており、中小企業においてもその傾向が見られるようになっています。   一方で賃上げを行うと企業側の負担が増えるため、売上が減少している会社にとっては悩ましい問題といえます。   今回は賃上げを行う企業が従業員と会社の双方の視点から、これらの現状のメリットと対策を詳しく解説し、賃金引き上げが求められている背景や実際の影響、そして賃上げの代わりに福利厚生充実を図るメリットについて、具体的に見ていきましょう。 ...

近年、健康経営が企業の競争力を高める重要な要素として注目されています。   労働人口の減少や人材不足が深刻化する中、従業員の健康を維持し、生産性を高めるための施策が求められているからです。特に優秀な人材の確保や離職防止の観点からも、健康経営の推進は規模の小さな中小企業でも実践していくべき取り組みといえます。   この記事では企業がどのようにして従業員の健康をサポートし、健康経営を実現するかについて、弊社が行ったアンケート調査の結果をもとに解説します。   健康経営を推進する企 ...

「揉んでもよくならない」そんな肩こりがあるのはご存知ですか？   特に現代社会ではデスクワークやスマホの長時間利用など、肩に負担がかかる生活を送っている人が多くいます。   「長らく肩こりで悩んでいる」「ケアしているけど良くならない」「肩こりの原因をはっきりさせたい」そんな方の肩こりは揉んでよくなる肩こりとは原因が違うかもしれません。   今回は肩こりの原因は1つではなく、原因や症状によって様々なタイプに分けられることをお伝えします。この記事を読めば自分の肩こりの原因が分かり ...

現代社会では仕事や人間関係、情報過多など様々なストレスに晒されています。そんな中睡眠は心身のリフレッシュに欠かせないものですが、十分な睡眠時間を確保できている人は少ないのではないでしょうか。   実は睡眠不足は単なる不快感だけでなく、集中力の低下、記憶力の減退、感情の不安定など、様々な問題を引き起こし、ひいては仕事の生産性にも悪影響を及ぼします。   この記事では睡眠の重要性、睡眠不足がもたらす影響、そして質の高い睡眠を手に入れるための具体的な方法について詳しく解説していきます。働き方 ...

7月18日に開催した第４回MRTセミナー 講師の高島先生が実はあやまって前日に訪問されるなどのハプニングもありましたが、なんとか無事終了することができました。 組織作りでの失敗談を隠すことなくお伝えしてくださり、またリクルート時代に学んだ組織作りのノウハウをハック的思考を用いながらお話してくださいました。 などなど実際に行った方が組織作りで良かった内容を勉強できてとてもよい時間でした。 高島先生ありがとうございました！

運動不足解消や健康維持のために、運動を始めようと思っている方は多いのではないでしょうか？運動は健康維持に不可欠ですが、どの運動が最適かを選ぶことは運動することと同じくらい重要です。   代表的な運動にウォーキングとサイクリングがあります。ウォーキングとサイクリングは、手軽に始められる運動として人気がありますが、それぞれ異なる特徴とメリット・デメリットがあります。   この記事ではそれぞれの特徴やメリット・デメリットを科学的な視点から解説し、自分に合った運動を見つけられるきっかけになれば ...

仕事をしていると「運動する時間がない」と思っている方も多いのではないでしょうか。   わかってはいるけど運動が嫌いだったり、ジムに通いたいけど時間的にも金銭的にも余裕がないと話される方は少なくありません。また実際始めても、継続するとなると大変な努力が必要となります。   そんなビジネスパーソンには通勤で自転車を利用することをオススメします。健康面でもプラスですし、月々の交通費も抑えられるのでいいこと尽くしです。   今回は自転車通勤のメリットや通勤時間や通勤距離別にオススメの ...

健康経営は従業員の健康を企業戦略の一環として捉え、その向上を図ることで、従業員の幸福度の向上と企業の持続的な成長を目指す経営手法です。   近年、健康経営が注目されるようになった背景には、従業員の幸福度が直接的に生産性や企業のパフォーマンスに影響を与えるという科学的な証拠が増えてきたことがあります。   今回は従業員の幸福度に健康経営がどのように影響しているのか、どのような取り組みが幸福度に関係するのか解説していきます。   従業員の幸福度が会社に与える影響 従業員の幸福度は ...

企業が従業員に提供する法定外福利厚生は、働き手のモチベーションや健康維持、そして仕事と私生活のバランスを支える重要な要素です。   今回は最新のトレンドや従業員のニーズに基づいて、企業が提供する福利厚生の中で特に評価が高いものを選出して人気の福利厚生７つうぃそれぞれの詳細と共にご紹介します。   おすすめの福利厚生７選 はじめに人気の福利厚生10選をご紹介します。 特別休暇制度 健康管理サポート 住宅関連支援 食事関連サービス 育児・介護支援 自己啓発支援 メンタルヘルスケア 通勤支援 ...

保育士の先生方は子どもたちの成長と発達を支える重要な役割を担っていますが、その責任感と多忙な業務はストレスの原因となり、健康上のリスクを伴います。   今回は保育士が直面する主な健康問題とそれらに対する対策、さらに健康に関する福利厚生サービスについて解説します。   保育士が直面する健康問題と対策 腰痛 保育士の腰痛は仕事の特性上、よく起こる健康問題の１つです。理学療法士の視点から見ると、保育士の腰痛の主な原因は以下の3つが挙げられます。   子ども用の低い作業環境 頻繁な抱 ...

「健康」とは個人が管理するものと認識されている方が大半かと思いますが、近年人手不足の影響もあり、会社も従業員の健康を支援する流れが来ています。   国も推進している「健康経営」の取り組みが徐々に浸透し、毎年健康経営優良認定法人に認定される企業も増えています。   今回は健康経営をこれから始めようと考えられている企業担当者向けに、健康経営の重要性とメリット、実際に行われている事例についてお伝えします。   １．健康経営とは？ 健康経営とは「企業が従業員の健康を経営課題として捉え ...

「結果を出す人は逆算で物事を考える」これは多くの経営者やマーケターもその必要性を訴えています。   逆算思考ではゴールを基準として計画を立てるため、期日が明確となり、今の自分に出来る範囲で目標とするゴールを目指すことができます。   この記事では逆算思考の考え方とメリット・デメリット、逆算思考を活かす目標設定の方法について解説しています。   すでに目標が決まっている方はこの記事を読むことで、逆算思考のメリットを活かして効果的な計画を立てることができるになります。   逆算思 ...

自社が参入している市場の状況や業界構造を知るのに役立つフレームワークが「ファイブフォース分析」です。   ファイブフォース分析を用いると市場にどんな脅威があるのか、今後どんな対策を練る必要があるのかを明確にすることができます。   この記事ではファイブフォース分析とは何か、そのメリット、事例、補足なども踏まえながら解説しています。自身のビジネスにお役に立つ内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。   ファイブフォース分析とは ファイブフォース分析は、ハーバード・ビジ ...

事業計画書を作成する際や、自分の新しいビジネスを展開する際に、よく利用されるのがSWOT分析です。   SWOT分析は自社の問題や優位性を明確にすることができ、個人の目標設定でも使用することができるので、活用しやすいフレームワークになります。   この記事ではSWOT分析がどういったものなのか、基本的な内容や使用方法、注意点を解説しています。   SWOT分析とは SWOT（スウォット）分析とは、自社や事業の置かれている現状を把握するために用いられるフレームワークで、マーケテ ...

環境分析で市場の状況が把握出来たら、次はどのように商品やサービスを顧客に届けるかの戦略を立案していく必要があります。その中で事業戦略を立てるうえで参考になるフレームワークに「STP分析」があります。   この記事では、効率的に経営資源を投下するために必要な「STP分析」について事例も紹介しながら、使い方やメリットと注意点を解説していきます。 STP分析とは STP分析はアメリカの経営学者フィリップス・コトラーが提唱した有名なフレームワークです。   STP分析は以下の頭文字をとったもの ...

企業や自身のビジネスが置かれている社会全体の状況を把握することは、事業の継続には必要不可欠です。   外部環境の影響は自社でコントロールできないため、状況に合わせて効果的な戦略を練る必要があります。そこで利用されるフレームワークの1つにPEST分析があります。   この記事ではPEST分析の内容やどのように使用するのか、事例を通しながら事業戦略に役立つ内容を解説しています。   PEST分析とは マーケティング環境の分析には、外部の状況や内部の状況を適切に把握することが、事業 ...

高齢労働者は転倒や転落の労災が多いということご存知でしたか？またまた腰痛による経済損失が年間3兆円にも及ぶということも聞いたことがあるでしょうか？   働く人の健康は経済においても大きな損失をもたらします。そうした損失を減らすために、中小企業事業者が高年齢労働者の労働災害防止や健康保持増進に取り組む際に支給されるものにエイジフレンドリー補助金があります。   今回はエイジフレンドリー補助金はどんな事業者が対象になるのか、どれくらい補助金がもらえるのか、申請時の注意点等について解説していきます。   1. ...

仕事や日常生活で体調がすぐれないとき、睡眠不足になっていませんか？   睡眠は「健康」と「幸福」に欠かせないものです。十分な睡眠をとることで、体の回復や免疫力の向上、記憶力の強化などが期待できます。さらに良質な睡眠はストレスを軽減し、心身のバランスを保つ助けにもなります。   今回は睡眠の重要性を理解し、日々の生活に取り入れてもらえるように睡眠の大切さについて解説していきます。 ① 睡眠とは何か？ 睡眠をWikipediaで調べると以下のように解説されています。 脳の意識レベルが低下し ...

女性の健康は社会全体の健康を支える重要な柱です。女性が直面する健康課題に対する理解と支援は、企業の持続可能な発展に不可欠です。 この記事では、女性の健康課題と企業が取り組むべき対策について解説します。 女性の健康課題が重要な理由 共働き世代が増えていることはご存じの方も多いかと思います。近年日本で働く女性の割合をみると、毎年増加しているのがわかります。 令和4年の女性の労働者数は3,096万人で、労働力人口の4割を超えています。女性の社会進出が進んでいるのがグラフでもよくわかります。 （出典）厚生労働省の ...

最近よく耳にするようになった「人的資本経営」。これは従業員の能力や知識、スキルを企業の重要な資産として捉え、それらを最大限に活用することで企業価値を向上させる経営手法のことです。   これは経済産業省が推進する『健康経営』とも深く関連しています。今回は人的資本経営を背景とした健康経営をこれから始めるために必要な流れをお伝えします。 健康経営とは？ 健康経営とは「従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践すること」です。従業員の健康を維持し、生産性を高めるための健康経営と深く関連していま ...