健康経営

2024/12/19

女性の健康課題「生理痛」が招く労働損失と症状を軽くする食べ物

生理痛は多くの女性が抱える健康課題です。その影響は個人の生活にとどまらず、企業の生産性にも大きな影響を与えています。年間約4,911億円もの労働損失をもたらす生理痛。今回はその原因や症状、そして食事療法による軽減方法について詳しく解説し、女性従業員の健康管理の重要性と具体的な支援策のヒントをお伝えします。生理痛による労働損失の実態生理痛は多くの女性が経験する健康課題であり、その影響は個人の生活だけでなく、企業の生産性にも大きな影響を与えています。田中らの調 ...

2024/12/4

冷え性と仕事の生産性の関係：女性のための対策方法について解説

「寒いのが本当に苦手」「いつも足が冷たい」そんな風に感じているあなたは、もしかしたら冷え性かもしれません。冷え性は女性に多く見られる悩みのひとつですが、単なる不快感以上に、私たちの日常生活や仕事の効率に大きな影響を与える可能性があります。今回は冷え性が仕事に与える影響について詳しく解説し、簡単にできる対策方法についてもお伝えします。冷え性とは？定義と症状冷え性は、体の特定の部位、特に手足や腰、下腹部が冷たく感じる症状を指します。多くの場合、客観的な体温測定では正常範囲内であっても、本人 ...

2024/12/27

二日酔いが軽くなる!?定期的な運動が「気持ち悪い」を軽減する理由について解説

二日酔いで翌日の仕事が辛かった。そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。でもお酒を飲んで二日酔いで悩んでいる方に朗報があります。最近の研究によると、定期的な運動が二日酔いの症状を軽減する可能性があることが明らかになりました。この記事ではその研究内容と、二日酔い対策としての運動の効果について詳しく解説します。運動と二日酔いの関連性を示す研究アメリカの研究チームが行った最新の研究で、定期的な運動が二日酔いの重症度を軽減する可能性があることが示され ...

2024/11/16

【購入前にチェック】スタンディングデスクは本当に必要か？健康へのメリットを解説

長時間のデスクワークが健康に悪影響を及ぼすことは多くの方が知るようになりました。そこで近年多くのオフィスワーカーがスタンディングデスクに注目しています。スタンディングデスクのメリットが注目される中、最新の研究結果によると、スタンディングデスクの効果は私たちが期待するほど単純ではないかもしれないことが報告されています。この記事ではスタンディングデスクのメリットとデメリット、正しい使い方について詳しく解説します。スタンディングデスクの導入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さ ...

2024/11/12

顧客満足だけじゃない！「従業員満足度」を高める重要性と健康経営の関係

人手不足で従業員に離職されると、次の人員を探す労力が発生するだけでなく、また一から業務を覚えてもらう必要がでてきます。つまり従業員が離職することは、企業側にとって時間的・金銭的なコストが発生することになり、結果生産性の低下につながります。この記事では従業員満足度を向上させる重要性と、従業員が希望する健康に関する福利厚生「健康経営」との関係について解説していきます。従業員満足度を高める重要性従業員満足度とは従業員が自分の仕事や職場に対して抱いている満足度を測る指標のことです ...

2024/11/12

【見える化】健康経営戦略マップで健康経営を成功させる！作成方法とポイントをやさしく解説

企業を取り巻く環境はグローバル化、少子高齢化、働き方改革など日々変化しています。このような状況下において、従業員の健康は企業の持続的な成長にとって不可欠な要素となっています。健康経営は従業員の健康増進を経営戦略の中心に据え、企業の生産性向上や人材の定着に繋げる取り組みです。この健康経営を効果的に推進するためには、明確な戦略と計画が重要となります。そこでガキとなるのが「健康経営戦略マップ」です。この記事では健康経営戦略マップの役割、必要性、作成方法、そして費用対効果や効率的な ...

2024/11/10

デスクワークの健康問題と仕事の生産性への影響－オフィスでもできるセルフケアも解説！

コロナ以降テレワークの導入により、デスクワークをされる時間が長くなった方多かったのではないでしょうか。経済活動が再開した現在もテレワークを定着させるべきとの意見を７割の方が、電通総研と電通未来予測支援ラボが行った調査「クオリティ・オブ・ソサエティ年次調査2021」で回答しています。一方でテレワーク中に座って作業している時間が長くなると、腰痛で悩むケースも多くいらしゃいます。普段からデスクワーク作業をしている方はカラダに不調を抱えていることが多く、仕事のパフォーマンスにも影響 ...

2024/10/30

休業者の増加が会社にもたらす損失と健康経営の重要性～具体的なデータと対策を解説～

会社経営において従業員が休業することは少なからず発生します。でもその損失額をご存知の方は少ないのではないでしょうか。人手不足の中で休業者がでると、仕事の生産性が落ちたり、周囲のスタッフに負担がかかるなど業務に支障をきたしてしまうため、従業員の健康管理は避けて通れない重要な課題となっています。今回は社内で1人が休業した際の具体的な損失額を含めて解説し、健康経営の視点から人材への投資の必要性について解説していきます。休業者数と年代別の傾向休業者とは仕事を持ちながら、病気や休 ...

2024/10/21

企業のメンタルヘルス対策の新たな一手！ストレスチェックの集団分析について詳しく解説

2015年に導入されたストレスチェック制度は、日本の職場におけるメンタルヘルス対策に大きな変革をもたらしました。この制度は個々の労働者のストレス状態を把握するだけでなく、職場全体のストレス状況を分析する「集団分析」という重要な要素を含んでいます。この記事ではストレスチェックの集団分析の意義とその実施方法について詳しく解説します。ストレスチェックの概要ストレスチェック制度は、労働者のメンタルヘルス不調を未然に防ぐことを目的とした一次予防策です。この制度では ...

2024/10/19

【保育の質を保つ】子ども達とできる！保育士さんの健康を守る支援策について解説

保育士の仕事は残業時間も長く、終わらない仕事は自宅に持ち帰る先生方も多いのではないでしょうか。こうした働き方は社会的に見れば当たり前ではありません。いまだにサービス残業を行っている事業所もあると言われていますので、保育士さんの負担はとても大きいと感じています。このような状態では体調を崩したり、メンタルヘルスに悪影響を及ぼして「質のいい保育」ができるとは思えません。今回は保育士さんの健康を守るために子どもたちと一緒に行える取り組みや、継続しやすく費用のかからない取り組みについ ...

2024/10/12

中小企業のためのストレスチェック：対象範囲の拡大と実施の注意点を解説

ストレスチェックは従業員のメンタルヘルス対策と職場環境の改善を目的とした重要な取り組みです。平成27年度労働安全衛生法改正により、従業員50人以上の事業所に義務付けられてきました。本記事ではストレスチェックの概要、義務範囲の拡大、効果的な活用方法、そして実施する際の注意点について詳しく解説します。ストレスチェックとはストレスチェックは労働者の精神的健康状態を把握し、職場のストレス要因を早期に発見・改善するための制度です。 2015年12月に改 ...

2024/10/8

「賃上げ」と「福利厚生の充実」どっちがいいの？従業員と会社目線で考える

近年、日本企業における「賃上げ」が特に求められています。大企業の多くは賃上げを行っており、中小企業においてもその傾向が見られるようになっています。一方で賃上げを行うと企業側の負担が増えるため、売上が減少している会社にとっては悩ましい問題といえます。今回は賃上げを行う企業が従業員と会社の双方の視点から、これらの現状のメリットと対策を詳しく解説し、賃金引き上げが求められている背景や実際の影響、そして賃上げの代わりに福利厚生充実を図るメリットについて、具体的に見ていきましょう。 ...

2024/8/4

【揉んでも治らない!?】あなたの肩こりはどのタイプ？タイプ別の特徴を解説！

「揉んでもよくならない」そんな肩こりがあるのはご存知ですか？特に現代社会ではデスクワークやスマホの長時間利用など、肩に負担がかかる生活を送っている人が多くいます。「長らく肩こりで悩んでいる」「ケアしているけど良くならない」「肩こりの原因をはっきりさせたい」そんな方の肩こりは揉んでよくなる肩こりとは原因が違うかもしれません。今回は肩こりの原因は1つではなく、原因や症状によって様々なタイプに分けられることをお伝えします。この記事を読めば自分の肩こりの原因が分かり ...

2024/8/1

【健康経営】働く人必見！十分な睡眠が生産性向上に与える驚くべき効果

現代社会では仕事や人間関係、情報過多など様々なストレスに晒されています。そんな中睡眠は心身のリフレッシュに欠かせないものですが、十分な睡眠時間を確保できている人は少ないのではないでしょうか。実は睡眠不足は単なる不快感だけでなく、集中力の低下、記憶力の減退、感情の不安定など、様々な問題を引き起こし、ひいては仕事の生産性にも悪影響を及ぼします。この記事では睡眠の重要性、睡眠不足がもたらす影響、そして質の高い睡眠を手に入れるための具体的な方法について詳しく解説していきます。働き方 ...

2024/12/27

【運動をはじめるなら】あなたに向いているのはどっち？ウォーキングとサイクリングの特徴を解説！

運動不足解消や健康維持のために、運動を始めようと思っている方は多いのではないでしょうか？運動は健康維持に不可欠ですが、どの運動が最適かを選ぶことは運動することと同じくらい重要です。代表的な運動にウォーキングとサイクリングがあります。ウォーキングとサイクリングは、手軽に始められる運動として人気がありますが、それぞれ異なる特徴とメリット・デメリットがあります。この記事ではそれぞれの特徴やメリット・デメリットを科学的な視点から解説し、自分に合った運動を見つけられるきっかけになれば ...

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