月別アーカイブ：2024年12月

2024/12/27

【正月疲れ】年末年始の休みをどう過ごす？仕事復帰がスムーズになる過ごし方

年末年始の長期休暇は、普段頑張っているあなたにとって心身のリフレッシュに欠かせない時間です。一方で、長い休暇が明けた後の仕事への再開は、新たなストレスを生み出すこともあります。特に30〜40代は仕事、家庭、そして自分自身の成長など、様々な環境の中で日々過ごしているので、休暇明けのカラダの調整が難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では年末年始の休み明けに感じる「正月疲れ」の原因と、休み明けの仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための具体的な方法についてご紹 ...

2024/12/19

女性の健康課題「生理痛」が招く労働損失と症状を軽くする食べ物

生理痛は多くの女性が抱える健康課題です。その影響は個人の生活にとどまらず、企業の生産性にも大きな影響を与えています。年間約4,911億円もの労働損失をもたらす生理痛。今回はその原因や症状、そして食事療法による軽減方法について詳しく解説し、女性従業員の健康管理の重要性と具体的な支援策のヒントをお伝えします。生理痛による労働損失の実態生理痛は多くの女性が経験する健康課題であり、その影響は個人の生活だけでなく、企業の生産性にも大きな影響を与えています。田中らの調 ...

2024/12/4

冷え性と仕事の生産性の関係：女性のための対策方法について解説

「寒いのが本当に苦手」「いつも足が冷たい」そんな風に感じているあなたは、もしかしたら冷え性かもしれません。冷え性は女性に多く見られる悩みのひとつですが、単なる不快感以上に、私たちの日常生活や仕事の効率に大きな影響を与える可能性があります。今回は冷え性が仕事に与える影響について詳しく解説し、簡単にできる対策方法についてもお伝えします。冷え性とは？定義と症状冷え性は、体の特定の部位、特に手足や腰、下腹部が冷たく感じる症状を指します。多くの場合、客観的な体温測定では正常範囲内であっても、本人 ...

簡単ストレスチェック

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2025/8/27

【リハビリ職のためのAI活用術】AIはあなたの臨床力をUPさせる最強の「相棒」

「AIが仕事を奪う」そんなニュースや記事を見たことありませんか？定期的に無くなる仕事が報道されていますが、リハビリテーション専門職はそれに動じる必要はありません。リハ職にとってAIは私たちの仕事を脅かす存在ではなく、むしろ私たちの専門性を最大限に引き出し、臨床の質を劇的に向上させる最高の「相棒」といっても過言ではありません。 AIを使いこなすことは、今後パソコンで作業するのと同じくらい当たり前になってきます。この記事では、難しい話は一切抜きにして、明日からあなたの臨床が劇的に ...

2025/8/26

【今さら聞けない】DXとAI、結局何が違う？企業が本当に取り組むべきはどっち？

「DX」と「AI」頻繁に聞くけど、正直、違いがよく分からない方もビジネスパーソンの中にはいらっっしゃるのではないでしょうか？同じ文脈で語られるため混同されがちですが、その本質は全く異なります。そしてこの違いを正確に理解しないまま進めてしまうと、多額の投資が無駄になったり、期待した成果が全く得られなかったりという事態に陥りかねません。この記事ではDXとAIの本質的な違いと、両者の切っても切れない関係性を、どこよりも分かりやすく解説します。 DXとAIは全く別物 ...

2025/8/21

NotebookLMのハルシネーションは防げる？起こる原因と精度を高める5つのプロンプト術

「NotebookLMはアップロードした資料に基づいて回答するから嘘をつかない」そう聞いたことはありませんか？ GoogleのAIツール「NotebookLM」は仕事や学習の効率をUPさせる可能性を秘めています。指定したPDFやGoogleドキュメントの内容だけを読み込んで、的確な要約や回答を生成してくれるその賢さには、目を見張るものがあります。その一方で「AIである以上、ハルシネーションは本当にゼロなの？」という疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 &nbs ...

2025/8/16

【超入門】Geminiの「Gem」でAI活用が劇的に変わる使い方を解説

定期レポートを毎回いちから作るのは面倒だったり、最新のスプレッドシートに合わせて要約だけ欲しいと仕事をする上で思ったことはありませんか？このような定型業務に貴重な時間を奪われていると感じているなら、Googleが提供するAI「Gemini」に搭載された「Gem（ジェム）」という機能を使えば、面倒なレポート作成や資料更新といった作業を、簡単に自動化できるかもしれません。この記事ではGemの概要から作り方、ファイル添付の手順、定期作成物の自動化、導入メリットと注意点までを初心者 ...

2025/8/8

【AI】ついにChatGPT-5が登場！GPT-4やGeminiやCloudeとの違いを徹底解説

2025年8月8日、待ち望まれていたOpenAIの次世代大規模言語モデル「GPT-5」が、ついに発表・リリースされました。発表前から噂されており、今あるAIの中でも群を抜いて性能が高い謎のコードネームのAIが出てきたと研究者の中でも期待されていました。それがGPT-５だろうと囁かれていました。「GPT-4oでも十分すごかったのに、GPT-5は一体どれほど賢くなった？」「GoogleのGeminiやClaudeとは、何がどう違う？」など、この記事ではそんな疑問に答えるため、 ...